您的手和手腕

人类的手和腕部结构复杂，是我们从事不同职业、休闲任务和日常活动的重要工具。 

手和手腕共有 29 块骨头。腕关节是前臂骨（桡骨和尺骨）与腕骨（腕骨）相接的地方。腕部腕骨的排列使我们能够将手腕向不同方向滚动，从而有效地摆放双手的位置，以进行各种日常活动。 

手部和腕部由肌肉、韧带、肌腱和神经系统支撑；它们共同使我们能够触摸、感觉和操作较小的物体，如穿针引线，同时也使我们能够抓握、张开手指或强力握持，如握住锤子。 

何时寻求帮助

手部损伤有很多种，包括骨骼、肌腱、神经和韧带损伤。许多损伤会随着时间的推移而愈合，但有些损伤可能需要医疗帮助。

如果您有 你的手受伤了 (例如摔伤），并且担心手伤没有好转，请咨询医护人员以获得最佳处理方法。您可以通过以下链接获得更多关于不同类型手部损伤以及如何进行最佳治疗的建议： 手部损伤 | 英国手外科学会 (bssh.ac.uk)

如果您的手痛已经 随着时间的推移而发展、 在没有特定损伤的情况下，以下信息可能会帮助你控制和改善症状，而不需要医疗帮助。

大多数症状和疼痛都会好转。如果您有顾虑，或者自我管理后症状没有改善，请向您的保健医生咨询。

以下是有关手部和腕部常见疾病的更多信息链接。点击最能体现您症状部位的图片，了解更多详情。