Pelvik organ prolapsusu

Pelvik organ prolapsusu, vajinanın bir veya daha fazla duvarının aşağı doğru hareket etmesidir. Bu ön (anterior), arka (posterior) veya uterus (rahim) olabilir.

Pelvik organ prolapsusu herkesi etkileyebilir. Ancak istatistikler, 50% kadın ve çocuk sahibi olan kişilerin bir dereceye kadar pelvik organ prolapsusu yaşayacağını bildirmektedir.

Pelvik organ prolapsusunun belirtileri nelerdir?

Kadınların bildirme eğiliminde olduğu semptomlar şunlardır:

  • Vajina ve perine bölgesinde ağırlık
  • Bir şey geliyor.
  • Vajinada bir yumru veya topak
  • Sürüklenme hissi

Mesane ve bağırsakla ilgili diğer yaygın semptomlar pelvik organ prolapsusundan kaynaklanabilir ancak prolapsusla ilgisi olmayabilir:

  • Mesaneyi veya bağırsağı tam olarak boşaltamama
  • İdrar akışını başlatmada güçlük veya pozisyon değiştirme ihtiyacı
  • Tuvaletten kalkarken ayağa kalkma ve idrar kaçırma
  • Stres üriner inkontinans
  • Mesane veya bağırsak aciliyeti
  • Aşırı aktif mesane semptomları
  • Mesane sıklığı

Pelvik organ prolapsusuna ne sebep olur?

  • Hamilelik ve doğum, özellikle vajinal doğumdan sonra prolapsusun en yaygın nedenleridir
  • Büyüyen bebeğin ağırlığı pelvik organlara ve pelvik taban kaslarına yük bindirir
  • Hamilelik sırasında hormon değişiklikleri, doğuma hazırlık için destekleyici bağların gevşemesine neden olur
  • Epizyotomi, vajinal yırtık veya forsepsle doğum destekleyici yapıları zayıflatabilir
  • Obezite pelvik tabana ekstra yük bindirir
  • Ağır kaldırma
  • Aile geçmişi
  • Kronik kabızlık ve ıkınma
  • Kronik öksürük

Prolapsusu nasıl tedavi edebilirim?

Pelvik organ prolapsusu yaşamı tehdit eden bir durum değildir ve tüm prolapsuslar kötüleşmez; bazıları iyileşebilir. Prolapsusunuz rahatsız edici değilse hiçbir şey yapmamayı seçebilirsiniz.

Araştırmalar, pelvik taban kas egzersizlerinizi yaparak ve aşağıdaki tavsiyelere uyarak prolapsusunuzun kötüleşmesini önleyebileceğinizi veya iyileştirebileceğinizi göstermektedir:

  • 2 litre su için ve çeşitli beslenin
  • Günde 3 kez düzenli pelvik taban egzersizleri yapın. Pelvik taban egzersizlerinin doğru şekilde nasıl yapılacağına dair rehberlik için lütfen aşağıdaki videoya tıklayın.
  • Faaliyetlerinizi değiştirin ve tam faaliyetlere kademeli olarak geri döndüğünüzden emin olun
  • Vajinal duvarları destekleyecek bir vajinal peser deneyin
  • Kabızlığı ve tuvalette ıkınmayı önleyin

Resimde gösterildiği gibi ayaklarınızın altına bir tabure koyarak tuvalete oturun. Gerilmeyin ve karın kaslarınızı gevşek tutun. Karnınız dışarı doğru hareket edecek ve göğsünüz hareketsiz kalacak şekilde burnunuzdan yavaşça nefes almanız ve ardından dudaklarınızı büzerek nefes vermeniz faydalı olacaktır.

Pelvik tabanın bir çizimi

Bağırsaklarınızı açarken perine bölgenizi (arka pasajınız ile vajinanız arasındaki bölge) desteklemeyi de faydalı bulabilirsiniz. Lütfen soldaki resme bakın

 

Daha fazla bilgi ve tavsiye için lütfen aşağıdaki video ve broşürlere tıklayın

POGP pelvik organ prolapsusu kitapçığı

RCOG pelvik organ prolapsusu broşürü