Pelvik organ prolapsusu vajinanın bir veya daha fazla duvarının aşağı doğru hareketidir. Bu ön (anterior), arka (posterior) veya uterus (rahim) olabilir.
50% kadınlar ve çocuk sahibi olmuş kişiler bir dereceye kadar pelvik organ prolapsusu yaşayacaktır.
Kadınların bildirme eğiliminde olduğu semptomlar şunlardır:
Vajina ve perine bölgesinde ağırlık
Bir şey geliyor.
Vajinada bir yumru veya topak
Sürüklenme hissi
Mesane ve bağırsakla ilgili diğer yaygın semptomlar pelvik organ prolapsusundan kaynaklanabilir ancak prolapsusla ilgisi olmayabilir:
Mesaneyi veya bağırsağı tam olarak boşaltamama
İdrar akışını başlatmada güçlük veya pozisyon değiştirme ihtiyacı
Tuvaletten kalkarken ayağa kalkma ve idrar kaçırma
Pelvik organ prolapsusu hayatı tehdit eden bir durum değildir ve tüm prolapsuslar kötüleşmez; bazıları iyileşebilir. Prolapsusunuz rahatsız edici değilse hiçbir şey yapmamayı seçebilirsiniz.
Araştırmalar, pelvik taban kas egzersizlerinizi yaparak ve aşağıdaki tavsiyelere uyarak prolapsusunuzun kötüleşmesini önleyebileceğinizi veya iyileştirebileceğinizi göstermektedir:
2 litre su için ve çeşitli beslenin
Günde 3 kez düzenli pelvik taban egzersizleri yapın. Pelvik taban egzersizlerinin doğru şekilde nasıl yapılacağına dair rehberlik için lütfen aşağıdaki videoya tıklayın.
Faaliyetlerinizi değiştirin ve tam faaliyetlere kademeli olarak geri döndüğünüzden emin olun
Vajinal duvarları destekleyecek bir vajinal peser deneyin (sözlüğe bakın)
It is helpful to take a slow breath in through your nose so that your stomach moves outwards, and your chest remains still and then exhale through pursed lips.
You may also find it useful to support your perineum when opening your bowels. Your perineum is the area between your back passage and your vagina.
