Prolapsul organelor pelvine

Prolapsul organelor pelvine este mișcarea în jos a unuia sau mai multor pereți ai vaginului. Acesta poate fi partea din față (anterioară), din spate (posterioară) sau uterul (pântecele). 

50% femeile și persoanele care au avut copii se vor confrunta cu prolapsul organelor pelvine într-o anumită măsură.

Simptomele pe care femeile tind să le raporteze sunt:

  • Greutate în vagin și perineu
  • Ceva vine în jos
  • O umflătură sau o bilă în vagin
  • Senzație de târâre

Alte simptome comune ale vezicii urinare și intestinului pot fi cauzate de prolapsul organelor pelvine, dar pot, de asemenea, să nu fie legate de prolaps:

  • Incapacitatea de a goli complet vezica urinară sau intestinul
  • Dificultate în începerea fluxului de urină sau nevoia de a schimba poziția
  • Stând în picioare și scurgeri de urină atunci când vă ridicați de pe toaletă
  • Incontinența urinară de efort
  • Urgență vezicală sau intestinală
  • Simptomele vezicii urinare hiperactive
  • Frecvența vezicii urinare

Care sunt cauzele prolapsului organelor pelvine în timpul sarcinii sau după naștere?

  • Sarcina și nașterea sunt cele mai frecvente motive pentru un prolaps, în special după o naștere vaginală
  • Greutatea copilului în creștere exercită o presiune asupra organelor pelvine și a mușchilor planșeului pelvin
  • Modificările hormonale din timpul sarcinii determină relaxarea ligamentelor de susținere în vederea pregătirii pentru naștere
  • O episiotomie, o ruptură vaginală sau o naștere cu forceps pot slăbi structurile de susținere
  • Obezitatea exercită o presiune suplimentară asupra podelei pelvine
  • Ridicare grea
  • Istoria familiei
  • Constipație cronică și încordare
  • Tuse cronică

Cum pot trata prolapsul?

Prolapsul organelor pelvine nu este o afecțiune care pune viața în pericol și nu toate prolapsurile se agravează; unele se pot îmbunătăți. Puteți alege să nu faceți nimic dacă prolapsul dvs. nu este deranjant. 

Cercetările sugerează că puteți preveni agravarea prolapsului sau îmbunătățirea acestuia prin efectuarea exercițiilor pentru mușchii planșeului pelvin și urmând sfaturile de mai jos: 

  • Beți 2 litri de apă și aveți o dietă variată
  • Faceți în mod regulat exerciții pentru podeaua pelviană de 3 ori pe zi. Pentru a afla cum să efectuați corect exercițiile pentru podeaua pelviană, faceți clic pe videoclipul de mai jos.
  • Modificați-vă activitățile și asigurați-vă că reveniți treptat la activitățile complete
  • Încercați un pesar vaginal care va susține pereții vaginali (a se vedea glosarul)
  • Evitați constipația și încordarea la toaletă

Cum să evitați încordarea pe toaletă

  • Stați pe toaletă cu un scăunel sub picioare
  • Genunchii trebuie să fie mai sus decât șoldurile
  • Aplecați-vă în față și puneți-vă coatele pe genunchi
  • Umflarea abdomenului
  • Îndreptați-vă coloana vertebrală
  • Nu vă forțați și mențineți-vă mușchii abdomenului relaxați

Este util să inspirați încet pe nas, astfel încât stomacul să se deplaseze spre exterior, iar pieptul să rămână nemișcat și apoi să expirați prin buzele strânse. 

De asemenea, vă poate fi util să vă sprijiniți perineul atunci când vă deschideți intestinele. Perineul este zona dintre canalul dorsal și vagin.

 

Mai multe informații

Exerciții video pentru podeaua pelviană:

Acest videoclip este disponibil cu subtitrare în alte limbi.

Prolapsul organelor pelvine - Colegiul Regal al Obstetricienilor și Ginecologilor Înapoi la sarcină și după naștere