La tendinite calcifiante est causée par l'accumulation de calcium dans les tendons de la coiffe des rotateurs (qui relient les muscles à l'os). Ces dépôts de calcium peuvent s'accumuler à un seul endroit ou se produire à plusieurs endroits. Si les dépôts grossissent ou s'irritent, ils peuvent provoquer une douleur intense.
La tendinite calcifiante n'est pas très fréquente et concerne moins de 10% des personnes traitées pour une douleur à l'épaule. Nous ne comprenons pas entièrement les raisons de cette affection.
Les personnes âgées de 40 à 60 ans présentent un risque plus élevé de tendinite calcifiante.
Après une évaluation par votre professionnel de santé, des examens d'imagerie peuvent être demandés. Il peut s'agir de radiographies ou d'échographies de l'épaule.
Les analgésiques en vente libre tels que paracétamol ou ibuprofène soulagent la douleur, mais doivent être pris régulièrement pour la contrôler. Suivez les instructions figurant sur l'emballage et discutez de leur utilisation en toute sécurité avec un pharmacien ou un médecin généraliste, en particulier si vous avez des problèmes de santé sous-jacents.
L'utilisation d'une poche de chaleur ou de froid sur une épaule douloureuse peut aider à soulager la douleur.
La chaleur et la fraîcheur peuvent être utiles, mais veillez à ne pas mettre de glace, de packs de chaleur ou de bouteilles d'eau chaude directement sur votre peau - enveloppez-les d'un torchon ou d'une couverture.
Exercices qui maintiennent la force et la souplesse de l'épaule et réduisent l'irritation
Site web de la British Elblow & Shoulder Society propose des exercices qui vous aideront à améliorer votre douleur et votre fonction.
Vidéo d'exercices sur la douleur à l'épaule de la British Elbow & Shoulder SocietyIl peut être utile de consulter un physiothérapeute si les conseils et les exercices proposés ne suffisent pas à atténuer les symptômes.
Des injections de stéroïdes dans l'espace sous-acromial (avec ou sans anesthésie locale) peuvent être proposées. Il peut être difficile de prédire l'efficacité de ces injections et le soulagement qu'elles procurent est généralement de courte durée. Les injections peuvent ne pas convenir à toutes les personnes.
Votre clinicien vous indiquera quand reprendre les exercices après l'injection de stéroïdes. Une deuxième injection peut être nécessaire dans un petit nombre de cas.
