Pelvic organ prolapse is the downward movement of one or more walls of the vagina. This may be the front (anterior), back (posterior) or the uterus (womb).
Pelvic organ prolapse can affect anyone. However statistics reports that 50% women and people, who have had children will experience pelvic organ prolapse to some degree.
মহিলারা যে লক্ষণগুলি প্রায়শই রিপোর্ট করেন তা হল:
মূত্রাশয় এবং অন্ত্রের অন্যান্য সাধারণ লক্ষণগুলি পেলভিক অর্গান প্রোল্যাপসের কারণে হতে পারে তবে প্রোল্যাপসের সাথে সম্পর্কিত নাও হতে পারে:
Pelvic organ prolapse is not a life threatening condition, and not all prolapses get worse; some may improve. You may choose to do nothing if your prolapse is not bothersome.
গবেষণায় দেখা গেছে যে, আপনার পেলভিক ফ্লোর পেশীর ব্যায়াম করে এবং নীচের পরামর্শগুলি অনুসরণ করে আপনি আপনার প্রোল্যাপসকে আরও খারাপ হতে বাধা দিতে পারেন অথবা উন্নতি করতে পারেন:
ছবিতে দেখানো হয়েছে, পায়ের নিচে স্টুল রেখে টয়লেটে বসুন। চাপ দেবেন না এবং আপনার পেটের পেশীগুলিকে শিথিল রাখুন। আপনার নাক দিয়ে ধীরে ধীরে শ্বাস নেওয়া সহায়ক যাতে আপনার পেট বাইরের দিকে সরে যায় এবং আপনার বুক স্থির থাকে এবং তারপর ঠোঁট চেপে ধরে শ্বাস ছাড়ুন।
You may also find it useful to support your perineum (the area between your back passage and your vagina), when opening your bowels. Please see the picture on the left
